Leinsamenmüesli

Leinsamenmüesli

Vegan
Frühling / Sommer
Allergene
Gluten
Soja
Nüsse
Für Personen
500
g
Sojajoghurt natur
1
EL
Leinsamen, geschrotet
1
EL
Flohsamen
2
EL
Birnel (Birnendicksaft)
75
g
ungezuckerte Müeslimischung
1
dl
Apfelsaft
4
Aprikose/n
Den Sojajoghurt in eine Schüssel geben. Dann die restlichen Zutaten bis auf die Aprikosen zugeben und alles mit einem Schwingbesen verrühren.

Das Müesli über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Am nächsten Tag die Aprikosen entsteinen, in kleine Würfel schneiden und unterrühren.
Nährwert pro Portion 209kcal
CO₂-Äquivalent pro Portion 146g